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Individuelles Burnout Coaching für Menschen in Dauerstress, Erschöpfung und Überforderung. Ein Zustand tiefer emotionaler, körperlicher und mentaler Erschöpfung. Er entsteht meist schleichend, als Folge andauernder Überlastung, hohem Druck und fehlender Regeneration. Was früher mit Freude und Energie erledigt wurde, wird zunehmend zur Last. Die innere Batterie scheint leer; selbst Pausen bringen keine Erholung mehr.
Burnout ist keine Schwäche, sondern ein ernstzunehmendes Warnsignal des Körpers und der Seele. Und: Burnout ist kein «Manager-Phänomen» – es betrifft Menschen aus allen Lebensbereichen
Mein Burnout Coaching richtet sich an Menschen, die...
Besonders geeignet ist dieses Coaching auch für Menschen in sozialen, pflegenden oder verantwortungsvollen Berufen – und für alle, die viel geben, aber wenig auftanken.
Burnout zeigt sich auf verschiedenen Ebenen.
Wird Burnout nicht rechtzeitig erkannt, kann er tiefgreifende Auswirkungen haben:
Das Gedankenkarussell – ein ständiges Hin- und Herdenken, das dich nachts wachhält und den Fokus am Tag raubt. Jeder hat sie ab und zu – die Gedanken, die sich im Kopf drehen und nicht mehr loslassen wollen.
Einsamkeit, innere Leere und Orientierungslosigkeit sind emotionale Zustände, die viele Menschen erleben – oft gleichzeitig.
Es gibt Momente im Leben, in denen die Anforderungen des Alltags erdrückend wirken. Die ständige Überlastung kann dazu führen, dass du dich überfordert fühlst und nicht mehr in der Lage bist, den Überblick zu behalten.
