Für wen ist dieses Coaching besonders geeignet?

Mein Coaching-Angebot für Angstzustände richtet sich an alle, die:

• unter anhaltenden oder wiederkehrenden Angstzuständen leiden und diese kontrollieren möchten.
• Panikattacken oder starke Nervosität erleben, insbesondere in stressigen oder herausfordernden Situationen.
• Soziale Ängste haben, die es schwer machen, in Gesellschaft zu treten oder sich in bestimmten Umfeldern wohlzufühlen.
• Gesundheitsängste oder Sorgen um die Zukunft verspüren, die das tägliche Leben negativ beeinflussen.
• Die Kontrolle über ihre Ängste zurückgewinnen und ein selbstbestimmtes Leben führen möchten.

Typische Anzeichen von Angstzuständen

Angstzustände äußern sich unterschiedlich und können sowohl körperlich als auch psychisch spürbar sein. Zu den häufigsten Anzeichen gehören:

• Ständiges Besorgtsein oder übermäßige Ängste über zukünftige Ereignisse.
• Körperliche Symptome wie Zittern, Schweißausbrüche, Herzklopfen oder Schwindel.
• Panikattacken, die plötzlich auftreten und ein Gefühl der Gefahr oder des Kontrollverlusts auslösen.
• Vermeidung bestimmter Situationen, Orte oder Menschen, die mit Angst verbunden sind.
• Schlafstörungen aufgrund von Grübeleien oder übermäßigen Sorgen.
• Reizbarkeit, Nervosität und innere Unruhe, die oft durch die ständige Anspannung entstehen.

Auswirkungen von Angstzuständen

Angstzustände können verschiedene negative Auswirkungen auf Ihr Leben haben. Dazu gehören:

• Einschränkungen im sozialen Leben: Ängste können dazu führen, dass Sie sich von anderen Menschen isolieren und soziale Kontakte meiden.
• Verminderte Lebensqualität: Die ständige Belastung durch Ängste kann Ihre Lebensfreude und Ihre Fähigkeit, den Alltag zu genießen, erheblich einschränken.
• Berufliche Beeinträchtigungen: Angstzustände können die Arbeitsleistung beeinträchtigen und zu Fehlzeiten oder einem verminderten Selbstbewusstsein führen.
• Körperliche Beschwerden: Langfristige Ängste können zu chronischen körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Magenproblemen führen.
   

Coaching als möglichen Weg zu innerer Ruhe und Zuversicht 

Hier der erste Schritt